Quelle consommation d'eau pour mon activité ?

Bien boire, bien boire... mais qu'est ce que cela veut dire ?

Pour apporter quelques réponses à cette question, voici une petite vidéo (certes en anglais, mais facilement compréhensible) qui vous éclairera !

À retenir : l'eau, c'est à la fois dans votre verre d'eau, dans vos aliments, mais le café-thé ne remplace pas le reste, car ils ont une action drainante (et donc déshydratante!)

Alors tous à nos verres d'eau !